今度こそダイエットをしなければ!

日々ぽっちゃり化していう自分を自覚しつつも見て見ぬふりをしていたのですが、体重がのっぴきならないところまで来まして、ついにダイエットをしなければ!というところまで追いつめられてきました。

とはいえ、そんなに簡単にできるなら最初からやっとるわい!という現実があります。

そもそもダイエットってゴールがないから嫌になるんですよね。

終わりがないことだからこそ取り組みにくいんですよね。

私が最近いいなと思って実践してるのは、毎日体重計に乗ることです。

まずは自分に向き合う第一歩は体重だと思います。やっぱり見て見ぬふりをすることが一番ぽっちゃりの原因だと思います。

私もそうで、ずっと体重を怖くて見れない、知りたくないと逃げているといつまでたっても痩せられないと思います。

そこでショックを受けてダイエットを決心するか、あきらめるかは人によるかもしれませんが…。

体重がわかっていると、過食しようとしたときに歯止めがかかります。意識が変わると食べるものが変わってきます。

時々失敗しても気にしないことも大切です。失敗するとすべてを投げ出したくなるかもしれませんがそこはあきらめて、またやり直せばいいんです。

まずは意識を変えることが大切だと思います。